ERRATO
La concentrazione è alla base di ogni tecnica di meditazione, ma è un concetto diverso dalla meditazione in sé: è una facoltà psichica che molti di noi utilizzano comunemente studiando, leggendo, guardando un film che ci appassiona, considerata in psicologia un tipo particolare di attenzione, selettivamente orientata, al punto di escludere qualsiasi altro stimolo e che consente di allenare la mente a guardare dentro se stessa e di analizzare i contenuti; la meditazione ha invece un significato spirituale ed è rivolta alla presa di coscienza con tutte le responsabilità e le difficoltà che comporta.